Beaucoup de personnes qui souffrent de bruxisme ne s’en rendent compte que lorsqu’un proche leur dit qu’elles grincent des dents la nuit. D’autres découvrent ce trouble lorsqu’elles commencent à ressentir des douleurs à la mâchoire ou à la tête au réveil.
Il arrive aussi que ce soit lors d’une visite de routine chez le dentiste que le diagnostic soit posé, à cause de dents usées ou d’un émail fissuré.
Le bruxisme est un comportement involontaire qui, dans certains cas, peut rester discret. Mais lorsqu’il est intense ou prolongé, il peut provoquer de véritables dommages aux dents, aux muscles de la mâchoire et même altérer la qualité de vie.
Peu importe la cause ou le moment de la journée où vous serrez ou grincez des dents : il n’existe pas de « guérison » définitive du bruxisme, mais il existe des solutions efficaces pour le traiter.
Quels sont les symptômes du bruxisme ?
Les signes les plus fréquents incluent :
- Grincement ou serrement des dents (surtout la nuit, parfois aussi en journée).
- Douleurs ou raideurs au niveau de la mâchoire.
- Céphalées, notamment le matin au réveil.
- Usure des dents, émail fissuré, dents sensibles.
- Troubles du sommeil, fatigue diurne.
- Douleur irradiant vers les oreilles, le cou ou les tempes.
Quelles sont les causes du bruxisme ?
Les origines sont souvent multifactorielles :
- Facteurs psychologiques : stress, anxiété, tensions émotionnelles.
- Facteurs fonctionnels : déséquilibre de l’occlusion dentaire, mauvaise position des mâchoires.
- Facteurs neurologiques : certaines maladies ou effets secondaires de médicaments.
- Habitudes de vie : consommation excessive de caféine, d’alcool ou de tabac.
Les différents types de bruxisme
- Bruxisme nocturne : survenant pendant le sommeil, souvent inconscient et découvert par l’entourage.
- Bruxisme diurne : survenant dans la journée, généralement lié à une habitude de serrer les dents dans des situations de stress ou de concentration.
Quels traitements pour le bruxisme ?
Le bruxisme est une condition qui n’a pas de “guérison” définitive, mais il existe des traitements efficaces pour en contrôler l’évolution et en réduire les symptômes.
L’objectif est de minimiser au maximum les effets négatifs sur la santé et l’esthétique dentaire, et d’éviter ainsi l’usure, les fractures, la sensibilité, la mobilité des dents ou encore les problèmes d’articulation temporo-mandibulaire (ATM).
Dans les cas les plus légers, le bruxisme peut diminuer avec le temps et ne nécessite parfois aucun traitement.
En revanche, lorsqu’il est plus sévère ou associé à une dysfonction temporo-mandibulaire, une intervention thérapeutique et/ou comportementale est nécessaire pour soulager la douleur et prévenir des dommages permanents.
Les approches possibles incluent :
- Gouttières occlusales sur mesure pour protéger les dents.
- Techniques de relaxation et/ou médication pour réduire la tension et l’anxiété.
- Physiothérapie ou massages pour détendre la musculature mandibulaire.
- Orthodontie ou ajustement occlusal si une malocclusion contribue au problème.
- Conseils d’hygiène de vie (limiter café, alcool, tabac, améliorer le sommeil).
Le bruxisme est fréquent mais ne doit pas être négligé. Identifier rapidement les symptômes, comprendre les causes et mettre en place un traitement adapté permet de protéger les dents, soulager les douleurs et retrouver une meilleure qualité de vie.
Dr Marta Sequeira | Médecin-dentiste chez Confident