A gravidez é uma fase em que o corpo passa por várias mudanças hormonais, e essas alterações podem ter um impacto significativo na saúde oral. Por isso, é essencial manter uma boa higiene oral para prevenir complicações dentárias comuns nas mulheres grávidas.
Na clinica dentária Confident em Prilly, ajudamos as nossas pacientes a preservar a sua saúde oral durante toda a gravidez, com cuidados preventivos e adaptados às suas necessidades.
Problemas Orais Frequentes durante a Gravidez
Algumas das condições mais comuns que afetam a cavidade oral durante a gravidez:
1. Gengivite Gravídica
A gengivite gravídica é um dos problemas dentários mais frequentes durante a gravidez. As flutuações hormonais aumentam a sensibilidade das gengivas, tornando-as mais vulneráveis a infeções.
Isto manifesta-se frequentemente com gengivas vermelhas, inchadas e que sangram facilmente durante a escovagem dos dentes. Se não for tratada, a inflamação pode evoluir para uma periodontite, uma infeção mais grave que afeta o osso à volta dos dentes.
O que fazer? Para prevenir ou tratar a gengivite, é fundamental escovar os dentes de forma suave mas eficaz duas vezes por dia, utilizando uma pasta de dentes com flúor, e usar fio dentário diariamente. Além disso, recomenda-se consultas regulares no dentista para acompanhamento.
2. Cáries e Erosão do Esmalte
As mulheres grávidas têm um risco aumentado de desenvolver cáries. Isto pode ser causado por uma dieta mais frequente ou rica em açúcares, pelas náuseas que aumentam a acidez na boca, ou por uma diminuição na rotina de higiene oral devido aos sintomas da gravidez (cansaço, náuseas). O ácido provocado pelos vómitos frequentes associados às náuseas matinais também pode provocar a erosão do esmalte dos dentes, tornando-os mais suscetíveis às cáries.
O que fazer? Após vomitar, recomenda-se enxaguar a boca com água ou com um colutório sem álcool para neutralizar a acidez. Espere pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes, para evitar danificar o esmalte. Além disso, reduza o consumo de alimentos açucarados e ácidos.
3. Granuloma Piogénico (Tumor de Gravidez)
Algumas mulheres grávidas podem desenvolver excrescências benignas nas gengivas, chamadas granulomas piogénicos ou “tumores de gravidez”. Essas lesões são geralmente vermelhas, sangram facilmente e podem causar desconforto. Embora muitas vezes desapareçam após o parto, é importante consultar um dentista caso se tornem dolorosas ou problemáticas.
O que fazer? Se desenvolver um granuloma piogénico, é fundamental manter uma boa higiene oral e fazer o acompanhamento com o seu dentista para monitorização.
É possível evitar a inflamação das gengivas durante a gravidez.
Dicas para uma Boa Higiene Oral durante a Gravidez
Manter uma boa saúde oral durante a gravidez é essencial, não só para si, mas também para o bem-estar do seu bebé. Aqui estão algumas dicas práticas:
1. Escove os Dentes Regularmente e Não se Esqueça do Fio Dentário
É importante escovar os dentes duas vezes por dia, durante pelo menos dois minutos, com uma pasta de dentes com flúor. Use uma escova de dentes de cerdas macias para evitar irritar ainda mais as gengivas sensíveis. Se tiver náuseas ou vómitos frequentes, aguarde 30 minutos antes de escovar os dentes e, primeiro, enxague a boca com água.
O fio dentário é essencial para eliminar a placa bacteriana e os restos de alimentos entre os dentes, áreas frequentemente negligenciadas. Usá-lo diariamente ajuda a prevenir inflamações gengivais.
2. Consulte o seu Dentista
É essencial marcar uma consulta no dentista no início da gravidez para uma avaliação completa da saúde oral. Esta primeira consulta permite identificar qualquer problema potencial e receber conselhos personalizados para esta fase específica.
Na Confident, também recomendamos uma consulta com a nossa higienista oral para realizar uma limpeza dentária profissional, ajudando a manter as gengivas saudáveis durante a gravidez. Cuidar das suas gengivas é crucial, pois as alterações hormonais podem aumentar a sua sensibilidade e vulnerabilidade às infeções.
3. Adote uma Alimentação Saudável para os Seus Dentes
A sua alimentação durante a gravidez pode ter um impacto direto na saúde dos seus dentes. Limite o consumo de alimentos açucarados ou ácidos, que podem aumentar o risco de cáries. Aumente o consumo de cálcio, necessário para o desenvolvimento dos dentes do bebé e para a saúde dos seus próprios dentes. Inclua na sua dieta produtos lácteos, tofu, vegetais de folhas verdes e amêndoas.
A saúde oral é essencial durante a gravidez, pois tem um impacto direto no seu bem-estar e no do seu bebé.
Na clinica dentária Confident em Prilly, acompanhamos as nossas pacientes para garantir que o seu sorriso se mantém saudável ao longo desta fase especial.
Bianca Rus | Higienista Oral na Confident